COMPRENDER EL SUEÑO PARA DESCANSAR MEJOR EN FAMILIA
Si las siestas son imprevisibles, vuestro peque tarda muchísimo en dormirse, se despierta con mucha frecuencia o sentís que toda vuestra vida gira alrededor del sueño, este acompañamiento puede ayudaros a entender qué está ocurriendo y a introducir cambios realistas.
No trabajo con entrenamientos de sueño ni con métodos basados en dejar llorar al bebé o al niño en soledad. Tampoco voy a prometeros noches completas ni sueño autónomo, porque el sueño infantil es un proceso madurativo y cada peque tiene unas necesidades diferentes.
Escuela Umauma no es un centro médico. Nuestro trabajo se enfoca exclusivamente en la educación y el acompañamiento familiar desde una perspectiva educacional. No realizamos actividades sanitarias, diagnósticos clínicos ni tratamientos médicos. Este acompañamiento no sustituye la valoración de profesionales sanitarios cuando sea necesaria.
¿Para quién está pensado?
Este plan puede ayudaros si:
Vuestro peque tarda mucho en conciliar el sueño.
Realiza siestas muy cortas o desorganizadas.
Los horarios cambian constantemente.
Se despierta con mucha frecuencia.
Necesita siempre la misma ayuda para volver a dormirse.
Queréis modificar progresivamente alguna asociación de sueño.
La retirada del pecho, biberón o chupete está afectando al descanso.
Necesitáis organizar la participación de ambos progenitores.
La escuela infantil ha cambiado sus horarios o sus siestas.
La falta de descanso está afectando al bienestar familiar.
En bebés muy pequeños puede resultar más adecuada una consulta individual antes de comenzar un seguimiento mensual.
¿Qué vamos a trabajar?
✅ Analizaremos el sueño de vuestro peque durante las 24 horas, no solamente los despertares nocturnos.
✅ Podremos revisar:
Horarios aproximados de sueño y vigilia.
Número, duración y distribución de las siestas.
Hora de inicio y finalización de la noche.
Rutina previa al sueño.
Entorno, luz, ruido y temperatura.
Formas de conciliación.
Tomas nocturnas y relación entre alimentación y descanso.
Cambios recientes y momentos de mayor desregulación.
Incorporación a la escuela infantil.
Reparto del acompañamiento entre los adultos.
Modificación progresiva de apoyos cuando tenga sentido.
Expectativas realistas según la edad y el desarrollo.
Si durante el seguimiento aparecen señales que necesitan valoración sanitaria, os indicaré que consultéis con el profesional correspondiente.
¿Qué incluye el plan?
Formulario y registro inicial de sueño.
Estudio individual de las rutinas de vuestro peque.
Una consulta mensual online o presencial en Valladolid, de aproximadamente 45 minutos.
Plan de acción personalizado.
Seguimiento semanal.
Resolución de dudas por WhatsApp.
Revisión de horarios, registros y vídeos cuando resulte útil.
Ajustes según la evolución y las necesidades familiares.
Informe o resumen escrito después de la consulta, si lo necesitáis.
¿Cómo funciona?
Después de estudiar vuestro caso tendremos una primera consulta para entender qué está manteniendo la situación y elegir los cambios prioritarios. No modificaremos todo a la vez.
Mi tiempo habitual de respuesta para la resolución de dudas es de entre 24 y 72 horas.
Sin métodos mágicos ni promesas imposibles.
El plan se renueva mensualmente y podéis cancelarlo cuando queráis.
El objetivo es que comprendáis mejor su sueño, tengáis herramientas para acompañarlo y logremos el mejor descanso posible para vuestra familia.